老年人进行适当的运动是很好的。不过由于老人年纪大了，身体机能下降，病痛也随之而来，身体状况越变越差。那么有哪些运动是合适老人的呢？下面就让我们一起来了解一下。

说到运动当然就要提到太极拳，太极拳不激烈十分适合人们修身养性，不过太极也分有很多派系和招式，每个派系的打法有所区别，想要学习的老人可以跟着一些长期练习太极拳的老人或者是请教练教学，学会后在什么地方都可以打，不受场地限制。

其次，走步也是一种运动好方法，不过要劳逸结合才行，根据自己的身体状况来决定走步的快慢。每天走一段路程，简单又不费钱。

这些运动都会比较适合老人的运动，适当进行这样的运动可以锻炼身体，保持身体健康。