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合肥养老院老人高血压吃什么好？

2020/2/17 20:57:57 浏览次数：1690

高血压也是常见的老年疾病，如果患有高血压，该怎么办呢？今天合肥养老院给大家介绍一下关于高血压老人吃什么好的问题，希望对老人有所帮助。
1、海带
海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐，有利于降血压。
2、西红柿
内含蕃茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可降血压。
3、花生
用花生仁（带红衣）浸醋一周，酌情加入红糖、大蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降。
4、豆类
黄豆、豌豆和扁豆等豆类食物含有大量的蛋白质及多种人体必需营养，豆类脂肪含量低，其中的植物雌激素，有保护血管的作用，大大降低患慢性疾病的风险，对高血压老人尤其有益。
患有高血压的老人可以吃以上这些食物，能够有效缓解。合肥养老院是老人颐养天年的好选择，如果家中有老人需要入住，欢迎咨询我们。