不知不觉已经进入秋季了，天气渐渐变凉了，气候也更加干燥的。在这样的一个天气里，如果不好好照顾自己的话是很容易感冒的，特别是老年人抵抗能力差，面对气候的变化是比较难适应的，因而就需要做好相应的工作了。不少的老年人都非常注重秋季养生，那么合肥老年痴呆养老院在秋季养生需做好哪些工作呢？

1、饮食方面

秋季天气比较凉了，不少人都喜欢吃火锅、烧烤等食物，而这些食物并不适合老年人食用。老人应适当吃些凉性食物做调节，并多吃秋冬季成熟的水果对身体才更有好处。

2、睡眠方面

秋季气温的变化也是比较大的，特别是在夜间的时候，气温相对会比较低，所以在夜间睡觉的时候一定要注意保暖，不要受凉了。

3、环境方面

老年人生活的环境应多种一些四季常绿的植物，虽然秋季有的树叶都变化了，但身边还有不少绿色的植物会让人的心情大好。

4、运动方面：

秋季没有夏季的温度高，不管是运动还是旅游都是非常适合的。老年人可以约上几个同伴来一场自然之旅，多到大自然里走走，呼吸新鲜空气。另外，也可以多做一下多做瑜伽、普拉提、太极拳等慢运动，对于身体还是非常好的。