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合肥养老院老人在夏季出现怕冷现象如何解决？

2021/6/21 18:03:40 浏览次数：1821

人随着我们年纪的增长，身体素质相对会变差。现在中国正值夏季，合肥养老院有不少老人会出现怕冷的现象，这是一个什么情况？该如何解决呢？
夏季老年人有感冒这种情况，我们一定要提高自己的体质，还要在日常饮食中多注意一点，多吃清补型的食材，天天坚持脚踏实地，保持愉快的心情。
1、坚持运动
在现实生活中，许多人认为老年人不应该经常做运动以避免事故。事实上，老年人应该适当地做一些运动，这将有利于老年人的健康。比较常见的运动有太极拳、舞蹈、慢跑等。
2.坚持不懈地把脚浸泡在热水中
在夏季，也要不断坚持用热水泡脚，因为热水泡脚不但能通过增强学生体质，还能够进行改进体寒的症状。在泡脚的时候，可以在水中然后放上艾叶草、麻椒、姜片等。
3、注意饮食
在夏季，合肥养老院的老年人也要注意饮食，可以多吃海带丝、核桃、糯米等。