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合肥养老院告诉你老人下棋有什么好处？

2020/4/8 18:18:16 浏览次数：2368

老年人下棋有什么好处？今天合肥养老院就为大家解析一下。在公园里，楼下的社区我们经常会看到一群老人坐在树荫下下棋，可以说是非常快乐。那么老年人下棋有什么好处呢？
1、陶冶情操
心境的畅达，使人的衰老也会延迟，这也是棋牌的一大养生功效。以弈棋为例，它除了比智力、比技巧外，还要比体力、比耐力，是养性的好方法。棋坛上流行的谚语是：弈棋养性，延年益寿。老年人下象棋有精神寄托。老年人退休后，时间充裕，几位老朋友，凑在一起杀上几盘，其乐无穷。
2、防老治病
人到老年，机能衰退，下棋，无疑是一种健康的娱乐和积极的休息，对老年人的身心，大有益处。
参加下棋活动是一件非常利于脑部的活动，对于血液循环以及供氧状态都是有帮助的，能够防止智力过早衰退。因此建议，老年人平时在闲暇之余不妨多下下棋陶冶情操。
3、提高记忆力
它寓脑力锻炼于娱乐中，从心理学角度看下棋也可算作为一种记忆训练。通过下棋，能提高记忆能力，思维能力和推理判断能力。为了取胜，双方在对弈时要精神集中，头脑冷静，思考周密，排除一切杂念，心中只有棋局，犹如气功意守丹田。因此，它能锻炼意志，修养品格，振奋精神，陶冶性情，同时还能增添生活的乐趣。
老年人经常参加下棋等脑力活动，可改善脑血液循环和供氧状态，能防止智力过早衰退。
4、锻炼思维
培养人们独立思考的能力，对阵双方完全是在平等的情况下调兵遣将、逐鹿沙场的，最后胜利的归属偶然性较小。在这个过程中，参与者通过发挥主观能动性，使逻辑性和辩证法也得到增强。
通过合肥养老院的介绍可以知道，老年人适当下棋是有好处的，不过久坐不益，老年人下棋时不要坐得太久，应该每40分钟站起来动一下腿。

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