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合肥老年痴呆养老院告诉你如何提高老人的记忆力

2020/3/3 17:32:06 浏览次数：1682

老年年纪越来越大，记忆力也在不断衰退，甚至会变成老年痴呆。怎么才能让老人提高记忆力呢？还是有一些小方法的，下面就让合肥老年痴呆养老院的小编为您讲讲吧。
一、双手共用：其实，双手的使用和记忆力是有很大声的关系的，想要增强记忆力，如果平时您习惯用右手的话，那么不如试试左手写字或做生活琐事，让您的另一半大脑也动起来吧，这样对增强记忆力作用是非常大的。
二、吃两个苹果：我们知道苹果是可以提供适量的抗氧化剂，从而提高乙酰胆碱的水平，增加记忆力，所以平时我们可以每天吃两个苹果。
三、适当增加压力：如果是短期的压力是能够促进记忆力的，但要控制好，因为时间过长的压力是会消耗葡萄糖的，因而在老人每周花上一小时的时间享受压力，从而提高记忆力。在平时生活中，可以多下下棋或者看看书之类的。
四、适当控制脂肪：胆固醇水平和智力有着很大的关系的，正常的胆固醇水平才能保证智力的敏捷，所以平时尽量少吃含饱和脂肪酸的食物，多吃清淡一点的食物。
以上就是合肥老年痴呆养老院分享的让老人提高记忆力的方法，防止老年痴呆，从每个细节做起。

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