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合肥养老院告诉你高血压肾病如何保健护理

2020/2/6 19:59:19 浏览次数：1507

高血压肾病在我们的现实生活中确实困扰着很多人，这种疾病本身属于并发症的疾病，我们必须重视积极的治疗和护理，那么高血压肾病的保健护理措施是什么呢？合肥养老院告诉你。
高血压肾病的十项护理保健
1、高血压肾病患者不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。
2、起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。
3、切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便最适宜。
4、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。
5、晚餐宜少，以七成饱为宜，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类。
6、坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张。
7、温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。
用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。
8、中午小睡，午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至1小时为宜。
9、不要去挤公共汽车，步行也好，骑自行车也好，以宽松的环境为宜。
10、少盐、少油，不应只求“味道好”而随心所欲，大饱口福。
以上就是合肥养老院分享的高血压肾病如何保健护理的妙招了，希望对大家有所帮助。欢迎大家咨询养老相关问题以及入住问题。

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